专转本考试是一场选拔性考试，即将到来的暑假时间是最重要的专转本黄金备考期，同学们一定要利用好这段时间。那么如何调整自己的状态呢？可以从这三方面开始入手：

一、合理安排作息时间，优化复习

合理的作息安排会为大家提高学习效率，各位同学也可以按照自己的情况进行调整，大家记得参考。

7:00-8:00起床，洗漱吃早餐

8:00-9:00早晨单词记忆，刚起床没有前摄干扰，有助于短期记忆

9:00-12:00上午英语语法学习，保持清醒，拒绝手机！

12:00-13:00午饭，散步，适当放松休息

13:00-14:00午休半小时，有助于下午的高效率学习

14:00-14:30复习检查早晨背诵的单词

14:30-18:00英语语法学习，保持清醒，拒绝手机！

18:00-19:00晚饭，散步，适当放松休息

19:00-22:00晚上练习巩固当日所学

22:00-22:30临睡前单词复习和写作积累(临睡前没有后摄干扰，有助于长期记忆)

二、清楚考察内容，科学进行备考

弄清楚你要考的专业到底考什么？然后再用科学的方式进行备考，像英语这个科目就需要你多记词汇，可以每天都划定自己要背多少单词，最好是多少分钟背多少组，一组有多少个根据你自己决定。专转本英语语法涵盖面比较广，首先要从宏观上掌握各个知识点的内在联系，其次从微观上各个攻克，彻底了解。经常性的去巩固才能够将英语知识测底吸收。

三、相信自己，坚定转本决心

专转本不仅是与别人的斗争，更是与自己的斗争，要有坚定的转本决心，才能在艰难的转本之路走下去。大家可以利用心理暗示来改变自己的心态，多给自己鼓励，化解焦虑。

坚持到最后就是胜利。我们需要找到一种复习的“好状态”，树立信心，避免出现无从下手、心慌焦虑的状态，从而提升复习效率。如果自己的学习能力不是很强，自学效果又不太好的话，可以趁着暑假参加一个线下辅导班，有了专业老师的精心辅导，一定比自己孤军奋战效果好很多。尤其是对于马上2025年就要考试的备考生来说，你们的时间相比较于低年级来说这是考前zui后一个暑假，其重要性不言而喻，后面的寒假集中培训主要在于专业课等冲刺性的复习，而这个暑假就是要你夯实英语基础！后期准备冲刺！2025年专转本考试越来越近了，2026年、2027年、2028年的考生也不要在观望了，你们现在备考正是打牢基础的关键时期，早点备考才不会手忙脚乱，机会永远留给有准备的人。

江苏瀚宣博大专转本暑假集训班课时量多，集中性的培训更能提高学生学习积极性，针对学生不同基础开设不同班次，通过课堂练习、月考及后期大型模拟考及时了解学生的学习进度。针对五年专转本英语进行循环滚动上课模式，随到随学，听不懂的可以循环上课。从单词、语法基础到后期运用做题，进而强化学生英语基础，提高分数！一次报名，循环滚动上课至考试前。近几年，专转本报考队伍人数每年都在增长，随之的竞争越来越激烈，同学们既然选择了转本，就不要抱着可有可无的心态，而要时刻坚守目标，必定成功转本。江苏瀚宣博大专转本各城市校区2024年校考英语暑假班正在全面招生，名额有限，越早报名，机会越多！十六年全省连锁大品牌，权威有保障！

专转本只有一次机会，失利了可没有二次再战的机会！很多人很早就着手准备专转本，但是常常出现假期前用来质疑这个选择，假期中用来度假，假期后用来重新寻找状态，冲刺前用来悔不当初。所以，劝告大家，现在就赶紧进入专转本状态，暑假这个复习的黄金时期一定要紧紧抓住哦！