贵阳男健医院介绍人之所以会生病关键还是日常生活的护理没做到位，从而导致一些疾病的缠身！预防保养的方法应该从青年时期就开始做起，还要在日常生活中养成规律、科学的生活习惯。比如饮食中少吃辣椒等刺激性的食物，尽量少饮酒避免让前列腺及膀胱颈反复充血（节制性生活），减少便秘的发生。

预防前列腺肥大的三个好方法：

一、多补充锌元素

前列腺肥大是老年常见病。锌的含量和前列腺有密切关系：锌缺乏可使前列腺组织中铜锌比值增高铜可干扰有关雄性激素的代谢主要使羟基类固醇脱氢酶活性降低是双氢睾酮含量增高导致前列腺组织异常增生。总之前列腺疾病是大多数男子都会产生的疾患应该了解它并在青年时期开始预防度过轻松的一生。

二、保持清洁

男性的阴囊伸缩性大分泌汗液较多加之阴部通风差容易藏污纳垢局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。